RELACIONES DE PAREJA
Las dificultades que se presentan en las relaciones de
pareja tienen que ver frecuentemente con los siguientes factores:
Existen diferentes tipos de personalidad y esto incide
en los problemas de pareja. Conocer tu tipo de personalidad y el de tu pareja
facilita el conocimiento de las causas de muchas dificultades y desencuentros.
Factores como el manejo del poder, control, posesividad
y agresividad en la relación de pareja. El
equilibrio entre dependencia e independencia mutua. La responsabilidad, el
compromiso y los límites en la convivencia.
Los celos: el conocimiento y el manejo de los celos, causas
de los celos, control y posesividad, control
de los celos.
La infidelidad: análisis de posibles causas en la
relación de pareja: la responsabilidad propia y de la pareja. Cómo abordarla
según cada caso y características de cada uno de los miembros de la pareja. El
compromiso mutuo, la empatía con el otro.
El dinero: factor de control y posesividad. Equilibrio entre dependencia e
independencia.
Necesidad de conocer, reconocer y manejar los propios
aspectos negativos y desconocidos o negados, para evitar proyectarlos en el otro;
conocer y los aspectos negativos y desconocidos o negados de nuestra pareja y
reconocerlos cuando los proyectan en nosotros.
La inflación y
la deflación del ego: su papel en la problemática de las relaciones de pareja. Aprender
a escuchar y aceptar las críticas de la pareja como elemento valioso en el
conocimiento de los propios aspectos negativos.
Conocimiento de los aspectos femeninos y masculinos
positivos y negativos en cada uno de los miembros de la pareja; cómo influyen
en la relación cuando no son reconocidos sus aspectos negativos, conocerlos y
reconocerlos en nosotros mismos y en el otro nos permite lidiar con ellos.
Conocer y reconocer los aspectos positivos de lo masculino y lo femenino propios
y en la pareja nos ayuda a valorarnos y valorar al otro.
El conocimiento y aceptación de la pareja tanto en sus aspectos positivos
como negativos en la medida en que los aspectos negativos no vayan en contra de
la propia seguridad y autoestima.
La empatía en la pareja, qué es y cómo desarrollarla
en ambos miembros de la pareja. Escuchar al otro con una actitud receptiva y deponiendo las actitudes defensivas.
Identificar y diferenciar nuestras propias necesidades
y las del otro. La diferenciación como factor clave en una positiva relación de
pareja.
Los conflictos como parte integral e inevitable en
toda relación de pareja; aceptarlos y enfrentarlos controlando el ego y
poniendo en juego la empatía.
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